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Manuel GelsenSystemisch leben

Trennungsberatung

Es war anfangs ein Streit wie jeder andere – Sie machen zu wenig im Haushalt, laut Ihres Partners. Sie wiederum bezeichnen sie / ihn als überpenibel. Diese Art von Streit gibt es regelmäßig, seit vielen Monaten, mindestens 1x / Woche.

Jetzt ist es wieder soweit – doch dieses mal ist etwas anders. Dieses mal war es ein Streit zu viel. Dieser hat das Fass zum Überlaufen gebracht und Sie bekommen ein Ultimatum gestellt: Entweder Sie packen Ihre sieben Sachen und gehen – oder Ihr Partner nimmt die Tochter mit und beide kommen vorerst bei den Großeltern unter. Der „Point of no return“ ist überschritten.

Sie sind überfordert mit der Situation, Sie möchten nur weg und dass alles wieder „normal“ wird. Sie packen Ihren Rucksack und die nötigsten Sachen ein, an der Türschwelle drehen Sie sich nochmals um und gehen. Und können es noch gar nicht realisieren – aber mit dem Schritt über die Türschwelle beginnt ein neuer Abschnitt für die gesamte Familie – getrennt lebend.

Wofür Trennungsberatung?

Trennungen sind oft komplexe und belastende Lebensereignisse, die weitreichende emotionale, psychologische und soziale Auswirkungen haben können. In einer solchen Situation bietet Ihnen eine professionelle Trennungsberatung wertvolle Unterstützung.

Probleme in der Beziehung…

Kurz vor einer Trennung ist oft die Kommunikation gefüllt mit verbaler Gewalt. Die eigentlichen Bedürfnisse des Gegenübers werden nicht mehr wahrgenommen. Stattdessen wird jede Aussage des Gegenübers gleich als Angriff auf den Selbstwert gewertet. Das kann schnell zu Eskalationen führen.
Vielleicht kennen Sie auch folgende Aussagen.
Folgende Probleme können zusätzlich auftreten:

  • Verlust des Vertrauens: Vertrauensbrüche, wie Untreue oder Lügen, können tiefgreifende Auswirkungen auf die Beziehung haben und sind oft schwer zu überwinden.

  • Unterschiedliche Erwartungen: Partner können unterschiedliche Erwartungen an die Beziehung und aneinander haben, was zu ständigen Konflikten führen kann.

  • Fehlende Intimität: Ein Rückgang der emotionalen oder körperlichen Intimität kann zu Entfremdung und Einsamkeit innerhalb der Beziehung führen.

  • Unzureichende Unterstützung: Wenn sich einer oder beide Partner nicht ausreichend unterstützt fühlen, kann dies zu Frustration und Unzufriedenheit führen.

  • Dauerhafte Konflikte: Wiederkehrende Streitigkeiten, die ungelöst bleiben, können die Beziehung stark belasten und das Miteinander erheblich beeinträchtigen.

Diese Probleme können sich mit der Zeit verstärken und die Beziehung erheblich belasten. Es ist wichtig, sich diesen Herausforderungen zu stellen und Wege zu finden, um sie zu bewältigen. Hier kann eine professionelle Trennungsberatung helfen, die Ursachen zu identifizieren und Lösungen zu erarbeiten.

Anzeichen einer zerrütteten Beziehung

In zerrütteten Beziehungen fühlen Sie sich oft nicht mehr wohl. Das kann unterschiedlichste Auswirkungen haben. Kennen Sie das auch? Hier ist eine kleine Auflistung, was oft in diesen Situationen vorkommt und wie das zu erklären ist.

Wie hilft eine Trennungsberatung?

Das Auftrennen einer Beziehung ist oft verbunden mit komplexen und belastende Lebensereignissen, die weitreichende emotionale, psychologische und soziale Auswirkungen haben können. In einer solchen Situation bietet Ihnen eine professionelle Trennungsberatung wertvolle Unterstützung.
Diese Vorteile hat eine Trennungsberatung:

1. Emotionale Unterstützung

Eine Trennung bringt oft eine Flut von Gefühlen wie Trauer, Wut, Angst und Verwirrung mit sich. Eine systemische Trennungsberatung bietet einen sicheren Raum, um diese Gefühle zu äußern und zu verarbeiten. Als erfahrener Berater helfe ich Ihnen dabei, Ihre Emotionen zu verstehen und zu bewältigen.

2. Verbesserung der Kommunikation

Trennungen können die Kommunikation zwischen den Partnern erheblich erschweren. In der Beratung lernen Sie, wie Sie offen und respektvoll miteinander kommunizieren können, was besonders wichtig ist, wenn Kinder beteiligt sind oder weiterhin eine gemeinsame Entscheidung getroffen werden muss.

3. Konfliktlösung

Konflikte sind oft unvermeidlich während einer Trennung. Ich unterstütze Sie dabei, konstruktive Lösungswege zu finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen. Durch systemische Ansätze werden Muster und Dynamiken erkannt und bearbeitet, um zu einer fairen und friedlichen Lösung zu gelangen.

4. Entscheidungsfindung

Eine Trennung bringt viele Entscheidungen mit sich, wie z.B. die Aufteilung von Eigentum, Sorgerechtsfragen oder finanzielle Angelegenheiten. In der Beratung helfe ich Ihnen, klare und durchdachte Entscheidungen zu treffen, die auf Ihren individuellen Bedürfnissen und Werten basieren.

Was geschieht in einer Beratung?

Eine Beratung bietet einen Ort, an dem Sie ALLES besprechen können, was in Ihnen vor sich geht. Der Ablauf folgt keinem Schema-F — jeder Mensch ist einzigartig und somit ist auch jede Beratung anders.
Es gibt jedoch einige Techniken, die viele Einblicke geben und deswegen auch universell eingesetzt werden.

Ein Buch mit einer Lupe

Vergangenheit begutachten

Die gesellschaftlichen Erwartungen haben Sie von Ihrem Umfeld gelernt. Viele Verhaltensweisen haben Sie deshalb von Kleinauf gelernt und werden womöglich bereits seit Generationen weitergegeben. Mit einem Genogramm entdecken Sie diese und können sich diesen überhaupt bewusst werden.

Auf der Suche nach seinen eigenen Gefühlen

Zugang zu Gefühlen finden

Wie lernt man seine eigenen Gefühle kennen, wenn man diese Jahrzehntelang ignoriert hat? Es geht. (Ich spreche aus Erfahrung). Ihnen wird mit der Zeit bewusst, was Sie alles verdrängt / bekämpft haben. In einer Beratung lernen gleich einen gesunden Umgang kennen und wie Sie aus einem Schwall an Gefühlen und Gedanken die richtigen priorisieren.

Radfahrer folgt dem Weg auf dem Hügel

Neue Lösungswege finden

Nachdem Sie Ihre Vergangenheit beleuchtet haben und den ersten, bewussten Kontakt mit Gefühlen eingegangen sind, sind Sie vielleicht auch darauf gekommen, warum manche Situationen so schwer waren. Jetzt heißt es, neue Lösungswege zu finden und diese zu adaptieren. Durch gezielte Techniken, wird Ihr Unterbewusstsein auch Teil Ihrer Lösungen.

Angebote

Systemische Beratung
Finden Sie neue Wege und Lösungen für Ihre Herausforderungen.
Trennungsberatung
Erhalten Sie Unterstützung und Klarheit in einer schwierigen Lebensphase.

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